Frullato di frutta fresca

FRULLATO VITAMINICO

La frutta e’ molto importante nella nostra alimentazione, oggi ho voluto eseguire un concentrato di vitamina, mela, fragola, kiwi e arancia. Ottimo da far consumare anche i bambini!  Lo consiglio! E’ fresco e corposo! Guardiamo com’e’ semplice realizzarlo 😉

1 mela

4 fragole

1 arancia

2 kiwi

4 cubetti di ghiaccio

125 ml yogurt bianco

Lavare e tagliare a tocchetti la mela, le fragole, i kiwi e spremere il succo di arancia, inserire tutto all’interno del frullatore, aggiungere i cubetti di ghiaccio e lo yogurt, avviare e frullare fino che’ risulta un composto cremoso

Frullato vitaminico step

Versare nei bicchieri.E’ bene consumare subito per mantenere il concentrato di vitamina all’interno della frutta.

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